सीनियर सिटीजन एसोसिएशन ऑफ महागुन मॉडर्न सोसाइटी ने शुरु की हंसी योग

संदिप कुमार गर्ग

नोएडा। श्री बीबी अग्रवाल और अशोक माहेश्वरी के कहने पर, कमोडोर अशोक साहनी (सेवानिवृत्त) की अध्यक्षता में जेवीसीसी लाफ्टर क्लब के छह सदस्यों ने ‘सीनियर सिटीजन एसोसिएशन ऑफ महागुन मॉडर्न सोसाइटी, सेक्टर-78 नोएडा’ के 60 सदस्य हंसी योग की शुरुआत की है।

अशोक साहनी ने दर्शकों को बताया कि हास्य योग आंदोलन 1995 में मुंबई में डॉ. मदन कटारिया और माधुरी कटारिया द्वारा शुरू किया गया था; जो अब 120 से अधिक देशों में हजारों लाफ्टर क्लबों के साथ काफी विकसित हो गया है। उन्होंने कहा कि वह आमिर खान के लोकप्रिय टीवी शो “सत्यमेव जयते” में डॉ. मदन कटारिया से बहुत प्रेरित हुए, उन्होंने नवंबर 2014 में नोएडा के जलवायु विहार सामुदायिक केंद्र सेक्टर 21 में पहला लाफ्टर क्लब शुरू किया। उन्होंने यह भी कहा कि हमारे मार्गदर्शन से नोएडा में कई सोसायटियों ने अपने क्लब शुरू किए हैं।

सत्र के दौरान, विभिन्न हँसी अभ्यास जैसे गहरी साँस लेना और खुलकर हँसना, बच्चों की तरह खेलना, लस्सी बनाना और उसका आनंद लेना, प्रशंसा, तर्क और क्षमा करना और धीरे-धीरे हँसी के साथ अपनी खुशियों को साझा करना और देखभाल करना। सत्र का समापन हर किसी के बॉलीवुड लाफ्टर योग और ग्रैटिट्यूड संगीत पर नृत्य के साथ हुआ। बातचीत के दौरान, हम सभी ने उनकी जीवंतता की प्रशंसा की और देखकर चकित रह गए, वे सभी लाफ्टर योगा के साथ परिचित थे।